"원장님 저는

머리가 무겁고 오후만 되면 피곤해요

어깨도 자주 뭉치고

잠도 깊게 못자고 얕게 자고

밤에 자다가 소변 보러 자주 일어나요

왜 그런가요?"

안녕하세요~~

대전PIBRO한의원이에요^^;;

환자분들 중에 

평소 두중감(머리가 무겁고),오후만 되면 피곤하고

어깨가 자주 뭉치고, 천면(얕은 잠)

야간 빈뇨등을 호소 하시는 분들이 많으세요

현대인의 고질병인

과로, 스트레스,수면부족, 병후등으로

교감신경의 긴장이나 부신기능저하등의 문제가 생기면

부신호르몬 부족증상이 생기게 되지요

이런 경우 '부신스트레스 증후군'이라고 불리기도 하는데요

한방에서는 간혈허, 신음허등 보고요

간혈허는 말 그대로 간에 피가 부족한 경우구요

증상으로는 눈의 피로, 두중,두통,어지러움,어깨뭉침등의 있구요

신음허는 신장의 물기운 부족한 경우고요

오후에 얼굴이 붉어지고 피로가 심하고,야간 빈뇨,

요통,다리저림,부종등의 증상이 있어요

쉽게 말하면 간혈허나 신음허나

내 몸의 에너지 부족(원기부족)으로 보시면 됩니다.

원기(元氣)를 육체적이든, 정신적이든 소모됨으로 

깍아먹고 있다고 보시면 되는데요

대개 이런 분들의 경우 피로를 회복시키기 위해서

커피, 콜라등 카페인 음료를 많이 마시게 되는데

카페인은 코티졸 분비를 증가시키고

코티졸이 과다분비 되면 혈당이 올라가고 복부비만이 생기고,

뼈가 약해져서 골절이 생길 가능성이 높아집니다

또한 카페인의 부신호르몬 자극효과 때문에

당장은 혈압과 혈당을 올려서 좀 덜 피곤하게 만들지만

카페인 음료는 절대 부신호르몬을 만들 수는 없지요

그저 우리 몸에 있는것을 쥐어짜서 쓰는 효과만 있기때문에

장기적으로 복용시 

오히려 호르몬 고갈증상만 유발 시키지는 거지요

즉 에너지 총량은 한정되어 있는데,

보충 없이 빼서 쓰다보면

문제가 발생하는거지요!!!

머리가 무겁고 오후만 되면 피곤한 경우

카페인 음료에 의존하지말고

근본 에너지를 올릴 수 있는 

대책을 마련하는게 좋습니다

근본 에너지를 올리는 방법으로는

진맥후 본인에게 부족한 원기를 보충하고

면역기능을 강화하셔야 해요

막혀있는 기를 통하게 해서 담음등 노폐물이 쌓이지 않게 하셔야하구요

적당한 운동,

충분한 수면,

적절한 식습관과

카페인음료를 제한하고

스트레스를 피하는것으로

생활 습관을 바꾸시는게 좋습니다.

대전 피브로한의원

원장 신기남

주소;대전 서구 둔산동 1405 메트로팰리스 304호

도로명;대전 서구 둔산중로 66,304호

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