밀가루(글루텐)불내증-피부 안좋을때 먹지 말아야 할 음식

안녕하세요~

대전 PIBRO한의원입니다.

 

15년이상 피부질환 환자를 보면서

환자분들은 어떤 음식을 먹어야지 피부가 낫느냐고 묻는 경우를

많이 경험하게 되는데요^^;;

 

저는 한가지 음식 아니 식품이 절대 피부질환을 낫게 한다고

생각하지 않습니다.

시중에서 이야기 하는 홍삼,양배추,어성초,금은화등등

수없이 많은 단방 식품으로는

절대 만성적으로 심한

여드름,지루성피부염,모공각화증,탈모,소양증등의

피부질환을 치료할 수 없습니다.

 

어떤 한가지 음식이나 식품을 먹어서 질환이 낫는것이

아니라 피해야 할 음식들을

지키는것이 더 피부질환 치료에 도움이 됩니다.

 

피해야 할 음식중

가장 대표적인 음식 중 하나가

밀가루 음식입니다.

 

밀가루(글루텐)불내증이란 말이 있습니다.

이는 밀가루(글루텐) 식품을 소화 흡수시키지 못해서

거부하는 증상을 말하는것으로

밀가루 음식이 인체에 나쁜 영향을 끼치는 증상을 말합니다.

 

밀가루 음식을 줄이는것만으로

피부질환을 악화시키는 요인을

하나 없애는것이지요~~

 

다음은 밀가루(글루텐)불내증의 10가지 증상에 대해서

이야기 한것을 퍼온것입니다

참고하세요`~

1. 배에 가스가 많이 찬다거나, 설사, 혹은 변비가 생긴다. 아이들의 경우는 특히 변비가 생기는 경우가 많았다. 

2. 팔 뒷쪽의 '닭살' 증상 (조금 의외, 새로운 내용이네요)

3. 글루텐을 포함한 음식을 먹고난 직후 생기는 피로, 머리가 멍해지는 느낌, 그리고 피로감, 

4. 하시모토 갑상선과 같은 자가면역 질환. 류마티스 관절염, 궤양성 장염, 루푸스, 등등

5. 어지러운 느낌이나, 균형감각 저하 같은 신경학적인 증상. 

6. 생리전 증후군이나, 다낭성 난포 같은 논리적으로 잘 설명되지 않는 호르몬계의 이상

7. 편두통

8. 만성피로증후군이나 섬유근통. 

9. 손가락, 무릎, 엉덩이 같은 부위의 염증이나 관절통

10. 불안, 우울 등의 감정, 정서상의 변화.

If you have any of the following symptoms it could be a sign that you have gluten intolerance

1. Digestive issues such as gas, bloating, diarrhea and even constipation. I see the constipation particularly in children after eating gluten.

2. Keratosis Pilaris, (also known as 'chicken skin' on the back of your arms). This tends be as a result of a fatty acid deficiency and vitamin A deficiency secondary to fat-malabsorption caused by gluten damaging the gut.

3. Fatigue, brain fog or feeling tired after eating a meal that contains gluten.

4. Diagnosis of an autoimmune disease such as Hashimoto's thyroiditis, Rheumatoid arthritis, Ulcerative colitis, Lupus, Psoriasis, Scleroderma or Multiple sclerosis.

5. Neurologic symptoms such as dizziness or feeling of being off balance.

6. Hormone imbalances such as PMS, PCOS or unexplained infertility.

7. Migraine headaches.

8. Diagnosis of chronic fatigue or fibromyalgia. These diagnoses simply indicate your conventional doctor cannot pin point the cause of your fatigue or pain.

9. Inflammation, swelling or pain in your joints such as fingers, knees or hips.

10. Mood issues such as anxiety, depression, mood swings and ADD.

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