자도 자도 피곤해요-만성피로 증후군

"원장님,

남들이 기면증이라고 할만큼

누웠다하면 잠을 자고

일욜 같은 경우는 하루종일 누워서

자도 자도 피곤해요ㅠ.ㅠ"

 

안녕하세요~~

대전 PIBRO한의원이에요

자도 자도 피곤하신 분들

많이 있으시지요??

 

흔히 만성피로증후군이라고 불리기도 하는

질환인데요

병원 검사상 특별한 이상은 없는데,

몸은 피로하고

아침에 일어나기도 쉽지않고

머리가 멍하고 맑지않으면서

눈도 자주 충혈되고

몸이 물 먹은 솜처럼 축축 쳐지고,

만사 의욕이 없고

피로가 2주이상 풀리지않을때

만성피로증후군에 해당되지요^^;;

 

만성적인 피로가 쌓였을때

첫째,나의 수면습관에 문제가 없는가?

잘때 깊은 숙면을 취하지 못하지는 않는지요

수면제를 없이는 잠을 못자는지요

낮,밤이 바뀐 생활을 하는건 아닌지요

티비를 틀어놓고 주무시지는 않는지요

 

둘째,나의 식습관에 문제가 없는가?

밀가루,튀긴음식, 인스턴턴 식품등을 즐겨먹지는 않는지

폭식,폭음을 하지는 않는지,

다이어트 한다고 수시로 굶지는 않는지

소화불량 증상을 자주 느끼는지요

 

셋째,나의 생활습관에 문제가 없는가?

스맛폰을 달고살지는 않는지

경직된 자세로 일하고 있지는 않는지

운동할 시간도 없이 살지는 않는지요

 

넷째,나의 스트레스는 위험수치에 도달하지 않았는지?

 

만성피로를 유발하는 잘못된 습관들은 무지 많지요^^;;

잘못된 습관들이 간,위,심장,혈액순환,대사장애등을 유발하여

피로를 쌓이게 하는것이지요

 

한방에서는 피로,피곤등을

기허, 혈허,음허,신허의 범주로 보고 치료합니다.

몸의 면역기능이 저하되어

오장육부의 균형을 깨뜨리고

몸의 기능저하로 나타나게 되는것이지요

 

자도 자도 피곤하다면

몸의 이상신호이므로

마냥 방치하지마시고

한의원에서 치료받아보시기 바래요`~

 

대전 피브로한의원

원장 신기남

주소;대전 서구 둔산동 1405 메트로팰리스 304호

도로명;대전 서구 둔산중로 66,304호(둔산동,메트로팰리스)

전화상담;042-488-2229