안녕하세요~~

대전 피브로한의원이에요~~

요즘 애들 방학하고 엄마들 고생 많으시죠??

학교 다닐때는 신경써지 않던

점심도 챙겨야 하고요^^;;

심심하다 칭얼대기도 하고

뒹굴뒹굴 굴러다니면서

집안을 어지러고 다니니

치워도 정리되지 않는 집안일까지 ㅠ.ㅠ

그 와중에 간식까지 챙겨야하고요

저희 어릴때 겨울 최고의 간식은

뭐니 뭐니해도 따뜻한 호빵이었어요

지금은 워낙 먹거리가 다양해졌지만

겨울 간식으로 호빵만한게 없는거 같아요

그래서 저는 냉동실에 호빵을 쟁겨놓고

간식이 필요할때 한,두개씩 쪄주는대요

호빵 맛있게 먹는 법으로

찜솥, 보온밭솥,전자렌지등 다양하게

나오는데요

이 세가지 방법 중

실패하지 않고

어릴때 먹던 그 맛 그대로

재현하는 방법은

이렇게

삼발이 놓고 찜솥에 찌는 방식이

젤 낫더라구요

전자렌지는  시간절약은 될 수 있을지언정

고르게 익지않고

딱딱하고 갈라지고 퍼석하고

제맛이 제대로 안나요

냉동호빵 가장 맛있게 찌는 시간은

찜솥에 넣고 중불로 딱 15분정도 찌는거에요

이렇게 하면

속까지 뜨끈뜨끈한 호빵이 완성됩니다.

그리고 호빵은 야채호빵,잡채호빵등 다양하지만

역쉬나 젤은 단팥호빵이 최고에요 ㅎㅎ

물론 이건 취향의 차이가 있으니

패~~쓰

입 짧은 울 딸도

맛있게 먹는 호빵 간식 먹기직전이에요~~

호빵 1~2개면 오늘의 간식은 해결되니

많이들 이용하세요~~

회춘열매 마키베리 효능~

오늘 쌀쌀하네요^^

바람도 많이 불고 저녁부터 눈이 올 계획이라네요~

이렇게 추운 겨울철 제일 중요한 것은 몸의 면역력을 키워서

건강한 몸을 만들어야해요^^

그래서 오늘 사랑스런김실장이  마키베리라는 슈퍼푸드 알려드릴께요~

베리류중 항산화제 끝판왕이랍니다

마키베리는 아사이베리나 블루베리와 같은 블랙푸드이고요

  항산화물질인 안토시아닌과 폴리페놀성분이 몸속의

활성산소를 줄여서 혈관에 불순물이 생기는 것을 방지하고

세포를 활성화하여 뇌경색예방과

탁월한 노화방지 효능이 있어요~

김실장도 열심히 먹어야겠어요^^ㅋㅋㅋㅋ

그래서 회춘 열매라고도하나봐요~

또다른 이유는몸속의 염증을 억제하고

면역력을 향상시킨다고해요

몸을 스스로 지킬수 있는 파이토케미컬 성분이 엄청풍부하다는 사실~

그리고 혈중  나쁜콜레스테롤  수치를 저하시키고

혈액순환을 원활하게 해주며 혈관계질환을

개선하는데 도움을 준다고해요

이러니 안먹어 볼수가 없겠죠^^

멀리서 오니 유통과정에서 변질될수도 있으니

이렇게 분말형태로 구입할수 있어요 그리고분말이 흡수율도 높다고해요~

우유나 요거트에 타서 먹어요

처음부터 많이 먹으면 안되니 적당량을 우유에 타서 잘 저어요~

보라색으로 아주 예쁘네요~

마키베리 자체가 맛이 크게 있는것이 아니라서

그래도 유산균이 있는 요플레에 타서 먹는 것이 더 좋다고하니

그래야겠어요.

물과 섞어서 얼음으로 만들었다가 스무디로 만들어서 먹는게

흡수율이 제일 좋다고해요

여름에는 스무디로~ ^^회춘하고 말테닷 ㅋㅋㅋ

안녕하세요~~

대전 PIBRO한의원이에요~

대전하면 특별하게 갈만한 곳이 생각나지 않는다는 분들이 있지요

유성온천,계룡산정도가 유명하다고 생각하지만

대전에서  가장 유명한 것은

대전이 바로 바로 과학도시라는것이지요~~

그래서 연구단지가 많이 입주해있고

과학과 연계된 연구소가 많아서

과학에 관심많은 아이들 데리고

갈 만한 곳이

엄청 많다는것이지요!!

또한 저렴하게 이용도 가능하고

요즘처럼 추운 겨울이라면

실외활동하기 힘드실때

특히 갈만한곳

바로 대전 국립과학관이에요

대전에 사시는 분들이라면

정말 20분내에 도착 가능한 거리에

주차료 딱 2000원만 있으면

접근 가능한곳이지요~~

유료체험 창의나래관,자기부상열차,천체관등도

재미있고 흥미있지만,

여긴 미리 예약을 하시고 가는것이

좋아요..

여기도 나름 재미있어서 시간나실때 들러보셔도 좋아요

주말에 사람들이 많아서

예약을 하고 가시는게

시간 절약에 좋아요~~

대전 국립중앙과학관 입구입니다.

매표소이고요~~

유료체험관 이용하실거면 여기서 입장료를 끊어시는게 좋구요

가볍게 꿈아띠체험관만 이용하실거면

기본 입장료 무료입니다.

그냥 들어가시면 됩니다.

유료입장료 비용입니다.

창의나래관이 2000원정도고

자기부상열차가 1000원정도인데

여기 이용하실려면 미리 예약 필수에요

꿈아띠체험관이라고

여러가지 체험가능한곳

반나절정도 가볍게 애들 데리고

가실려면 기본입장도 충분해요

꿈아띠체험관이에요~~

요즘 로봇 세상으로의 초대

체험전이 열리더라구요~~

로봇에 관심있는 애들이라면

엄청 재미있어할거에요~

인체영상체험도 있고요

스포스게임 체험도 있어요

이건 야구체험인데

울 아들이 야구를 넘 좋아해서

여기를 떠날줄을 몰라요 ㅠ.ㅠ

애들 재미있어하는거 느껴지나요?? ㅎㅎ

체험 끝나고 주차장으로 돌아가는 길에

돌다리도 한번 건너주고요

의외로 재미있어 하는 장소이기도 하고요~

사실 대전 국립중앙과학관은 제대로 볼려면

하루도 부족할만큼 이것저것 구경할것이 많은 곳이고요

하지만 대전 사신는 분들이라면

큰 준비없이 가볍게 가서 과학도 접하고 구경도 하고 체험도 하고

뛰어놀기도 할만한 곳이에요~~

안녕하세요`~

대전 PIBRO한의원이에요~~

갑자기 날이 확 추워진 느낌이에요

역쉬 겨울은 겨울인가봅니다.

오늘은 잠자는 내 돈 찾는 방법에 대해서 알려드릴게요~

쓰지않고 있는 통장..

이제 거래하지도 않아서 확인하기도 귀찮았던 통장잔고확인이

쉬워졌어요

무려 14조원이나 되는 돈이 휴면계좌에

 숨어있다고 하는데,

여러분들의 돈도 이중에 얼마쯤 있을지 어찌 아나요? ㅎㅎ

전 오늘 이 시스템을 통해 2만원정도 찾았네요

딱 치킨 한마리 값인데.

오늘 애들 시켜줘야할까봐요 ㅋㅋ

www.accountinfo.or.kr

http://www.sleepmoney.or.kr/

어카운트인포 홈페이지랑, 전국은행연합회 휴면계좌통합시스템

이 두곳의 홈페이지 들르면

내 은행 잔고를 확인할 수 있을뿐아나리

지금 쓰고 있는 계좌로 이체가 가능해요~~

물론 30만원이 넘는다면 은행에 신분증 들고

찾아가야한다고 하는데

그정도 돈이라면 한번쯤 찾아가는 수고로움은 견뎌야겠지요~~

30만원이하의 돈이라 가는 차비가 아까우신 분들이라면

꼭 위의 사이트 들러보세요~~

안녕하세요~~

대전 PIBRO한의원

원장 신기남입니다.

워킹맘 여러분 한끼식사 해결하시기

전쟁 같지 않나요??

물론 워킹맘뿐만 아니라

주부들도

오늘은 뭐 해먹지? 가

화두가 되기도 하지요

전 알약을 한알 개발해서

한끼해결하는 방법이 없나까지 고민했는데,

워킹맘에게 좋은 아이템 소개할게요 ㅎㅎ

연잎밥이에요~~

택배로 시키면 이렇게 포장되어서 배달되고요~~

봉지 하나당 연잎밥이 4개 포장되어 있어서

4인 가족식사로 딱이에요~~

오늘 남편이 없는 관계로

저희 3개 준비했어요~~

이렇게 찜기에 놓고 20분이면 완성입니다.

시간이 없으신 분들은

물 뿌려서 렌지에 3분정도

돌리셔도 된다고하네요~

접이세 올려놓고 연잎으로 싼 밥을 풀면

이렇게 되지요

밥에 누렇게 변한 부분은

연잎의 진이 나와서에요~~

쌉싸름한 향이

애들도 먹을만해요

또 찰밥이라 소금간이 있어서

간간하고 대추,은행이 들어있어서인지

달짝지근한 맛이 나서

먹기에 편해요

연잎밥의 경우

간이 되어 있어서

별다른 반찬이 필요없고요

밑반찬 한,두개나

장아찌 하나로

충분히 한끼 먹을만해요~

연잎밥 몸에 왜 좋은가?

보내주신 글이에요~~

한번 읽어보세요 ㅎㅎ

워킹맘이나 주부들에게

필수 아이템

건강과 간편함이 최고인거 같아요`~