안녕하세요~

대전 크로바한의원 원장 신기남입니다.

요실금이나 과민성 방광으로 인해서

고민이신 분들 많으시죠??

잦은 소변으로 어디가면 화장실부터 찾아야 하는분,

누고 일어나도 시원치 않고 찔끔 새는분,

커피,콜라 카페인 음료 마시면 5분에 한번씩 마려우신분,

야간에 자주 깨서 화장실 가야하는분등등

나이가 들수록 소변 문제로 고민을 하시는데요..

요실금 수술까지 생각하시는분들이 있으신데요

수술 하셔도 재발도 잘되고요.

이런 분들일수록 대퇴내전근과 둔근을 강화해주는것이 중요합니다.

대퇴내전근은 장내전근,단내전근,대내전근등 허벅지 안쪽 근육을 말하고요

둔근은 대둔근, 소둔근,중둔근등 엉덩이 근육을 말해요

이 근육은 하체근력의 핵심이 되는 근육인데,

여기 힘이 약해지면,

방광괄약근, 장괄약근  힘이 약해지면서

오줌주머니가 조금만 약해져도 소변이 마렵다는 신호를 보내주는거지요

이 근육의 힘만 키워줘도

요실금, 과민성방광,야간뇨의 반이상이 치료 될 수 있어요

그럼 어떻게 키워주는게 좋으냐??

케겔 운동이나 해볼까? 하시는 분들이 있으신데요

케겔 운동의 10배 효과있는 아주 아주 간단한 운동법이 있는데요

어려운 기구나, 헬스장을 찾을 필요 없이

종이 한장만 있으면 되는 운동법입니다.

허리를 반듯하게 핀 상태에서

양발목을 붙이고 앉은 상태에서

종이한장, 포스트 잇등을

붙이고 안떨어지게 하는 운동법입니다.

한번에 10분정도 하시면 되고요

많이 할수록 좋습니다.

쉽다고 생각할 수 있는데,

처음에 하시면 허리가 아플 수도 있고요

생각보다 어려워요

이 운동만 잘해줘도 요실금, 과민성방광증 반이상 치료되는거구요

그래도 안되시면 한의원 오셔서

방광매선,한약등을 체질에 맞춰서 치료하시면 됩니다.

대전 크로바한의원

원장 신기남

주소;대전 서구 둔산중로 66,304호(둔산동,메트로팰리스)

상담전화;042-488-2229

카톡상담;@크로바한의원

https://www.youtube.com/watch?v=frSpAlnVwvI&t=1s

유투브 방광과민증 운동법입니다

안녕하세요~~

대전 크로바한의원 원장 신기남입니다.

오늘은 조금 민망할 수 도 있는

질.방.귀에 대해서 이야기 드릴게요^^;;

질 부위에서 웬 방귀라는 분들도 있지만,

질방귀 소리로  고민인 분들이 

제법 많습니다 ㅠ.ㅠ

방귀는 배에서 가스가 차서 나는데,

조절이 어느정도 가능하지만,

질 방귀는 나도모르게 나와서

조절이 안되구요..

소리도 의외로 커서 부끄럽다고 

이야기 하시는 분들이 많아요

그럼 왜 질쪽으로 가스가 차냐???

원인은 몇가지가 있는데요

1)임신 출산,노화로 인해서 질 내부의 탄력이 떨어져서

질내부로 공기 유입이 많아짐

2)자궁,허리,골반의 약화로 골반저근육이 약해짐

3)질염,질건조증으로 인해서 질내부가 뻑뻑해짐

4)성교시 자세 불안정으로 음경유입시 공기 유입으로 생김

그럼 질방귀는 과연 치료가 될까요??

원인이 있으니 치료도 가능하겠지요~~

질방귀는 특히 골반저 근육을 강화하는것이 필요하고요

질 내부의 탄력을 높이는 시술을 하는것이 중요합니다.

저희 크로바한의원에서는

약해진 골반저 근육을 강화하기 위해

복부와 골반부위에

매선요법과 약침요법을 시술하고요

또한 환자분의 질 내부의 상태에 따라

대영전,육미지황탕,조경탕등의 한약을 처방하여

치료합니다.

또한 집에서 자가로 케겔운동등을 병행해서

치료한다면

효과가 훨씬 좋아지겠지요

민망한 질방귀 방치하지 마시고

한의원 치료를 권합니다.

대전 크로바한의원

원장 신기남

주소;대전 서구 둔산중로 66,304호(둔산동,메트로팰리스)

상담전화;042-488-2229

카톡상담;@크로바한의원

안녕하세요~~

크로바한의원 원장 신기남입니다.

'가슴이 불타는듯하고,답답하며,

뭔가 목이나 명치에 뭉쳐진듯한 느낌이 들고...'

이런 증상을 들으면 역류성 식도염으로 오인 할 수도 있는데요

여기에 심리적으로 마음의 응어리가 있고,

억울하고 분한 감정을 수시로 느끼며,

입이 바짝바짝 타고, 

잘못한 일도 없는데 가슴이 벌렁벌렁하고

잠들기가 힘들거나, 

깊은 숙면이 안되고 수시로 깨는증상이 있고,

머리가 아프거나, 어지러운 증상이 나타나는

전신증상이나 심리증상이 나타나는 분들이 있어요

이런 분들의 경우 가족관계나 직장일,금전적인 문제등으로

화병(火病)이 생긴 거에요

화병이란 울화병(鬱火病)의 줄임말로 분노와 같은 감정을 풀지 못하여

화(火)의 양상으로 폭발하여 

정신적인 문제가 신체적인 양상으로 나타난 병을 말해요

요즘은 양방에서는 신경, 내분비의 이상인 자율신경실조증이라는

병명을 사용하기도 하는데요

이 화병을 없애는 명약으로

가미소요산(加味逍遙散)이란 처방을

한방에서는 많이 사용합니다

소요(逍遙)라는 말 자체가 '이리저리 거님','자유롭게 거님'이라는 뜻으로

몸과 마음을 편안하게 해준다는 말인데요.

혈병과 화울병을 치료하는 약으로

특히, 부인과,갱년기 질환의 특효약으로

처방하는 약입니다.

가미소요산은 당귀,백작약,백출,백복령,시호,목단피, 치자,감초,건강,박하의 

약재로 구성된 처방인데요

혈을 보하고,간열을 풀어주는

약재로 이루어졌어요.

이 가미소요산이 잘 듣는 사람들의 특징으로

1)40대 이후의 스트레스가 심한 여성

2)생리증상에 이상이 생긴 분

3)여성호르몬등, 각종 검사는 정상적인데,

갱년기 장애와 같은 증상이 있는분

4)남들과 다른 특이한 신체적, 정신적 증상을 이야기 하시는 분

이 있습니다.

한의원에서는 이 가미소요산의 경우

의료보험이 적용되는 한방엑기스제제로도

처방이 가능하나,

본인의 체질, 증상,진맥 결과에 따라

가감이 달라질 수 있으므로

한의사의 진료후 탕약으로 처방 할 수도 있습니다.

화병(火病)이 심한 분들의 경우

한의원에서 치료 받아보시기 권합니다.

대전 크로바한의원 

원장 신기남

주소;대전 서구 둔산중로 66,304호 (둔산동,메트로팰리스)

상담전화;042-488-2229

'가슴에 불이 나는것 같아요'

'가슴이 답답해서 미치겠어요'

'화가 치밀어 올라요'

'가슴이 불타요'

'조금만 일에도 두근두근 불안해요'

안녕하세요~

대전 크로바한의원 원장 신기남입니다.

위의 증상은 한방에서는 심화상염(心火上炎)증을

이야기 하는건데요

일반인들이 이야기하는 

한국에만 있다는 홧병 증상입니다.

특히, 명절 지나면 주부들이 많이 쌓이기도 하는 질환이지요

화가 쌓이다보면

특히 전중혈(膻中穴)

양 유방 사이 가운데 부분에 

가볍게 눌러도 압통,경결이 심하게 있구요

복진상  나도모르게 '으악' 소리를 

지르게 만드는 곳이기도 합니다.

이 부위에 압통이 심할 수록

홧병증상이 심한 분들이 많구요

전중혈의 전(膻)은 심장을 덥어씌우는 횡격막을 뜻하는 것으로

탁한 기운이 심장으로 침범하는것을 막고 보호하는 곳이라는 뜻이 있는

혈자리에요

심화상염증상이 있어서

전중혈에 압통이 심한 분들이 경우

이 부위에 사혈 즉, 나쁜 피를 빼주면

환자분들이 대부분 담날 시원하다고 하세요

또한 뜸을 뜨도 좋은곳이구요

스트레스가 만병의 근원이라고 하듯이

화병을 방치하면

온갖 병이 나타납니다.

우울증, 공황장애,불면증, 심신상실증, 자율신경실조증 등등

심한 정신적인 문제로 발전합니다.^^;;

홧병 초기에 전중혈에 압통이 나타난다면

부항요법과 뜸으로

좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

물론 모든 홧병이 전중혈 사혈과 뜸으로 치료되는것은 아니구요

한의사의 진료후 

필요한 경우에 적절한 치료방법을

제시하니 따라주시기 바래요~~

대전 크로바한의원

원장 신기남

주소;대전 서구 둔산중로 66,304호(둔산동,메트로팰리스)

상담전화;042-488-2229

카톡상담;@크로바한의원

"원장님, 저 부끄러운 이야기지만

갱년기가 되면서 애액이 안나와고

질 부위가 건조해요

그러니 섹스할때 통증도 생기고

하기도 싫어져요.

남편도 싫어하고 저도 고치고 싶은데

한의원에서 가능한가요?"

안녕하세요~~

대전 크로바한의원 원장 신기남입니다.

위의 환자분의 50대 갱년기 여성환자분이었는데요

처음에는 얘기를 꺼낼까 말까 망설이다가

조심스럽게 자신의 고민을 털어놓으신 분인데요^^;;

질건조증, 애액부족은 예전에는 물이 부족하다고 표현을 했는데

보통 갱년기가 접어들면서 에스트로겐 호르몬이 

부족해지면서

질내가 얇아지고 건조해지면서 질 위축이 생기고

그러다보니 성교시 통증이 심해지고

성교를 거부하게 되고 

여성불감증까지 문제가 생기게 됩니다.

만족한 성생활이 불가능하니

가정문제까지 발전하게 되는데

워낙 개인적인 문제라 쉽게 털어놓고

상담하기도 힘들어하시더라구요.

혼자서 젤도 발라보고 해결해보고하지만

이런 경우는 몸의 기능을 회복하지않고는

문제가 해결되기 어렵습니다.

또한 요즘은 나이드신 분들 외에도

스트레스나, 체력이 약하고,

손발이 차고, 복부가 찬 자궁이 약한

젊은 여성환자분들의 경우도 

많이 나타나셔요

드러내고 상담하기에도 조금 예민한 문제다보니

혼자만 끙끙 앓다가 치료시기를 놓치고

부부 사이도 멀어질 가능성이 높아요

한의원에서는 질 건조증의 경우

1)신수부족 형

말 그대로 자궁의 기능을 활발하게 해주는 신장의 물이 부족해서 생기는 경우이고요

대개 자궁근종이나 생리가 불규칙하거나 허리가 아프다던지

다른 증상도 가지고 있는 분들이 많아요

2)기허, 양허 형

몸이 약하고 쉽게 말해 저질 체력의 여성분들

특히 손발이 차고 배가 차다던지 하는 분들이 많고요

피부가 얇고 예민하신 분들이 많아요

4)간기울결 형

스트레스 받을때,화가 쌓일때

성생활도 영향을 받아요

우리 몸은 정신의 지배를 받으니

간기가 울결되어 자궁에까지 영향을 주는거지요

주로, 한숨을 많이 쉬고, 가슴이 답답하거나

두통,어깨결림, 소화장애등이 있는 분들에게 많아요

이런 분들의 경우 우선 원인된 문제들을 해결해 주는 

한약을 복용하는것이 좋구요

특히!!! 저희 크로바한의원에서는

자궁내벽과 골반기저근육을 강화하는 자궁매선침과

태반을 추출해서 만든 자하거약침으로

질건조증을 치료합니다!!

남들에게 털어놓기 쉽지않은

질건조증 고민하지 마시고

여성한의사가 직접 상담해주는

크로바에서 해결하시기 바래요

대전 크로바한의원

원장 신기남

전화상담;042-488-2229

카톡상담;@크로바한의원

안녕하세요~

대전 크로바한의원이에요^^

여성분들중에 은근히 회음부에서 나는 냄새로 고민하시는 

분들이 많으신데요^^;;

냄새로 인해서 질세정제등을 임시방편으로

사용하지만 자주 재발하고

오히려 내성만 생겨서 

안좋아지는 경우도 생기고요ㅠ.ㅠ

회음부에서 냄새가 나는 경우

한방에서는 세가지 원인으로 

분류 하는데요

1)습열로인한 냄새

2)신양허로 인한 냄새

3)혈음허로 인한 냄새

1)습열로 인한 회음부 냄새의 경우는

사실 냄새가 나는 원인질환이 있는 경우가 많습니다.

평소 냉이라고 부르는 대하(帶下)가 많이 묻어나는 경우인데

이 경우에는 자궁의 염증이 원인인 경우가 많습니다.

냉이 심하게 흐르고 음부 가려움,

음부종창,복부통증이 같이 동반되는 경우가 있는데

이 경우는 습열을 없애는 용담사간탕류의 한약을 

1~3개월정도 복용하여 치료하셔야 해요

2)신양허(腎陽虛)으로 인한 회음부 냄새

신양허로 냄새가 나는 경우

평소 체력이 약하고 양기가 부족한 환자분에게 많이 나타나는데

몸이 차고,수족냉증이 있거나 허리가 자주 아픈 환자분들에게

자주 나타나요

이런 환자분들의 경우

신양허를 보할 수 있는 우귀음류의

한약을 1~3개월정도 복용하여

체질을 개선해야해요~~

3)혈음허(血陰虛)로 인한 냄새

혈음허로 인한 음부냄새가 나는 경우

생리가 불규칙하고 복부의 통증,빈혈이 심한 경우

자궁에 충분한 영양이 가지않고

기운이 없는 경우가 주로 많은데요

대영전류의 영혈(營血)을 보하는 류의

한약을 1~3개월정도 복용하는 것이 좋습니다.

모든 한약은 한의사의 진맥후

체질에 맞게 조절하여 처방받아야 하고요

단순히 냄새난다고 그것만 없앨려고 하는것보다

그 원인을 찾아서 치료하는것이

근본적인 문제를 해결할 수 있습니다.

대전 크로바한의원

원장 신기남

주소;대전 서구 둔산중로 66,304호(둔산동,메트로팰리스)

전화상담;042-488-2229

카톡상담;@크로바한의원

"원장님 저는

폐경된지 1년정도 지났는데

그때부터 목덜미에 열이 확 올랐다가 땀이 나고

얼굴이 뻘겋게 달아올라요

항상 미니 선풍기를 가져 다녀야하고요

겨울에도 선풍기를 들고 다녀야 할 정도에요 ㅠ.ㅠ

석류가 갱년기에 좋다고해서 먹어도 봤구요

호르몬제도 처방 받아서 먹는데

열이 안떨어저요..한의원에서 치료되나요?"

안녕하세요~~

40~50세 전후 여성분들이 폐경이 시작하면서

목덜미, 얼굴, 전신에 열이 확 났다가 없어지고

땀이 나는

갱년기 조열증으로 고생하시는 분들이

의외로 많으신데요^^;;

본인 나름의 방법으로 선풍기를 가지고 다닌다던지,

호르몬제나 석류등

몸에 좋다는 음식을 먹기도 하는데요

갱년기 조열증을 심하게 앓는 분들의 특징을 보면

1.젊었을때 시댁이나 남편문제등으로 홧병의 초기 증상이 있는 분

2.체력이 남들보다 심하게 약해서 저질체력이라고 알려진 분

3.신경줄이 예민해서 같은 강도의 스트레스에 더 민감하신 분

4.조열증외에도 머리,어깨,무릎,발목등

전신통증이 있는 분

이런 분들이 남들보다 더 심하게 조열증을 앓고 고생하시더라구요

젊었을때 쌓였던 화가

갱년기란 복병을 만나면서

둑이 무너지듯이 터져나오는것이

갱년기 조열증으로 보시면 되요

이런 경우 현재는 스트레스가 없고

특별히 아픈데가 없으니

문제가 없다고 생각하시겠지만,

내 몸은 그동안 쌓여있던 화(火)와

나이가 들면서 깍여가기만 한 체력과 면역력의 저하로

감당을 못하시는거지요^^;;

일단 조열증이 심하신 분들의 경우

우선 떨어진 체력과 면역력를 강화를 하시는게 좋구요

몸의 불을 꺼기 위해서

찬물만 뿌린다면

오히려 약해진 몸에서 받아주지 못하는 불상사가 생길 수 있어요

본인 체질에 맞는 한약요법이랑

무너진 발란스를 조절하는 침과

약침 요법을 병행한다면

심한 갱년기 조열증도 치료가 가능합니다.

시간 지나면 저절로 낫겠지하다가

점점 심해져서 갱년기 우울증으로 발전할 수 있으니

치료를 적극적으로 하시는게 좋습니다.

여성 갱년기 치료한의원

대전 크로바한의원

원장 신기남

상담전화;042-488-2229

카톡상담;@크로바한의원

"원장님 저는

평소에는 그럭저럭 자는데

신경 쓸 일이 있으면

2시고, 3시고 잠을 못자요 ㅠ.ㅠ"

안녕하세요~~

크로바한의원 원장 신기남입니다.

현대인은 생각 할 일도 많고, 신경 쓸 일도 많고

스트레스가 많은 시대에 살고 있지요^^;;

그래서 불면증 환자분들이 많아요 ㅠ.ㅠ

특히 신경 쓸 일만 있으면

새벽 2시고, 3시고 잠을 못드는

입면장애의 환자분들도 많고요

입면장애의 경우

초기에 가볍게 시작했다가

점점 심해져

난치성 불면증으로 가는 경우가 많습니다.

특히 수면장애 환자분들의 대부분이

하루,이틀의 불면증이 아닌

몇년, 몇십년씩

수면제나 신경안정제등을 복용한 환자가 많아요 ㅠ.ㅠ

신경 쓸 일이 생기거나

충격적인 일을 겪고 난후

스트레스로 인한 화병이 생겨서

입면장애가 생겼으면

잠에 자야겠다는 강박증상으로

더 불면증이 심해지는데

이때는 약을 먹어서 없애야겠다는

생각을 버려야 해요

될 수 있으면 낮에는 잠을 자지 않아야하고

너무 과한 운동이나 피로가 쌓이지않게

컨디션을 조절하고

낮동안 가벼운 산책을 하면서

햇빛을 많이 쐬는것이 좋습니다.

입면장애 환자분의 경우

수면장애 외에도 불안감,걱정,가슴 두근거림등

신경이 남들보다 예민하고

화병으로 발전할 가능성이 높은 분들이에요

또한 수면문제 외에도 다른 화병이

벌써 발생한 경우도 많고요

입면장애의 경우는 기본 예민하고, 긴장, 걱정,불안이 많은데

분노, 흥분이 심해서 양기가 위로 뜨서 생긴 경우와

걱정하는 마음이 심해서

음기가 성해서 생긴 경우로 나눠야 해요

양기가 위로 뜨는 경우는 양기를 내리는 치료를 해야하고

음기가 성한 경우는 수분대사의 문제를 동반하는 경우가 많으므로

음기를 조절하고 수분대사를 조절하는 치료를 해야 합니다.

우울증,공황장애,신경증, 화병의 기본이 되는

수면장애만 조절한다면

이 증상의 치료의 반이상을 했다고 볼 수 있습니다.

모든 질환이 그렇듯이

입면장애의 경우도

조기 치료가 답이에요~~

대전 크로바한의원

원장 신기남

주소;대전 서구 둔산중로 66,304호(둔산동,메트로팰리스)

상담전화;042-488-2229

"원장님,

유방암 있어서 수술했는데,

그 후 한쪽 팔이 자주 부어요 ㅠ.ㅠ

어떨때는 다른팔보다 거의 두배까지 붓기도 하고

손이 저리기도 하고

힘도 잘 안들어가요"

안녕하세요~

크로바한의원 원장 신기남입니다.

유방암 환자분들 중 수술과 방사선 치료후

절제된 유방쪽 팔 부위가

자주 붓는 경우가 있는데요

이는 암 수술시 겨드랑이 주위 

림프조직까지 절제하거나

방사선치료등으로

겨드랑이 주위 림프의 흐름이 안좋을 경우

팔로 내려가는 순환이 원활하지 않아서

팔이 심하게 붓고 저리거나

팔근육이 약해지는 

림프부종이 원인입니다.

일반적으로 유방암 수술후

수술한 팔쪽은 혈압을 재거나 

채혈등도 하지 말라고 하고요

심한 경우 그 팔은 침도 놓지 말라는  경우도 

있는데요^^;;

림프부종이 발생했을 경우

한의원에서 침과 면역약침, 부항요법,한약등이

효과적입니다.

일반적으로 암환자들의 경우

한약도 먹지 말아라, 침도 맞지 말라등의

주의사항을 듣는 경우가 있지만,

면역기능이 떨어지고 

기혈의 순환이 정체되거나 변성되었을 경우

한방치료를 하시는것이

회복에 도움이 됩니다.

오히려 한의원 치료를 하지않고

부적절한 민간요법으로

돈과 몸을 망치는 경우가 

더 많더라구요ㅠ.ㅠ

한방에서는 전통적으로

기혈을 '보(補)'하고

기혈의 순환을 통하게 하여

면역기능을 강화하는 치료능력이

뛰어나므로

효과적으로 림프부종을 치료할 수 있습니다.

크로바한의원

원장 신기남

주소;대전 서구 둔산중로 66,304호(둔산동,메트로팰리스)

상담전화;042-488-2229

카톡상담;@크로바한의원

"원장님,

시댁문제로 스트레스를 엄청 받은후

목에 가시가 걸린듯하고요.

고무젤리가 목부터 입까지 올라오면서

늘어났다 줄어들었다 하면서

막아요.숨쉬기도 힘들고요

사람들이 귀신들렸다 할 정도로

증상이 이상한데 나같은 사람이 있나요?"

안녕하세요~

크로바한의원 원장 신기남입니다.

위의 환자분은 양방에서 자율신경실조증으로 진단 받으신 분이구요

한방 병명으로 매핵기(梅核氣)입니다.

매실 씨앗같은 눈에 보이지않는 덩어리가

삼켜도 삼켜지지않고 뱉어도 뱉어지지 않는 증상을

매핵기라고 진단 하고요

매핵기는 보통 칠정(七情) 즉, 희노애락이 울결되어 

눈에 보이지않는 덩어리를 만들어

목 주위에 뭉쳐서

가슴이 답답하고 숨쉬기도 괴롭히는 질환이에요

특히, 환자분들이 힘들어하는것은

검사상 아무 이상이 없다는 점이에요

눈에 보이지않기때문에

입안을 들어야봐도,초음파, 엑스레이 검사에도

나타나지않으니 

환자본인들은 너무 괴롭다고 하더라구요

어떤분들은 심한 증상에 귀신 들렸다 생각하고

굿까지 생각하시는 분들도 있고요

실제 굿까지 하신 분들도 있었어요

매핵기의 치료는

한방치료가 강점이 있는 질환이구요

양방에서는 눈에 보이지않고,

검사상 나타나지 않는 증상에 대해서는

신경증,자율신경실조증, 공황장애등으로 분류하는 편이고요

한방에서는 이런 경우

'홧병'의 범주로 보고

눈에 보이지않는 기혈의 막힘을 풀어주는 치료를 해요

한약과 침,약침, 부항요법등이

화를 풀고 기혈의 막힘을 풀어주는 치료가 많기 때문에

치료가 잘됩니다.

특히 칠정의 문제로 인한 매핵기의 경우

반하후박탕,가미사칠탕,가미귀비탕등으로

풀 수 있습니다.

물론 한의사의 정확한 진맥과 진찰후 가능하고요`~

대전 크로바한의원

원장 신기남

주소;대전 서구 둔산중로 66,304호(둔산동,메트로팰리스)

상담전화;042-488-2229

카톡상담;@크로바한의원